ঘরোয়া উপায়ে মেদ ভুরি কমানোর উপায়

জেনে নিন ঘরে বসে ওজন কমানোর উপায়। সহজে আপনার মেদ ভুরি কোমানোর ঘরোয়া টিপ্স
অতিরিক্ত চর্বি শিরিরের জন্য ক্ষতি কর , চলতে পিরতে এমন কি মারাক্ত কিছু রোগের কারন এই অতিরিক্ত চর্বি ।
আর তাই প্রকৃতিক  ভাবে শরিরের বাড়তি মেদ বা চর্বি কমাতে পারবেন তাই নিয়ে আমাদের এই এপ টি।
এপ টি তে যে বিষয় গুলো পাবেস এক নজর দেখে নিন।
★ মেদ ভুরি কমানোর উপায়
★ পেটের মেদ কমানোর উপায়
★ পেট কমানোর উপায়
★ ওজন কমানোর টিপস
★ পেটের ব্যায়াম
★ পেটের সমস্যা সমাধান
★ সহজে ওজন কমানোর উপায়
এই ছোট এপ টি যদি আপনাদের উপকারে আসে তাহলে স্টার দিয়ে রিভও করে কমেন্ট করে জানাবেন।
আপু ও ভাই দের জন্য আমার আর কিছু এপ আছে যা আপনার কাজে লাগতে পারে নিছে কয়েক টার নাম দিলাম।
- মেয়েদের রূপচর্চা
- ছেলেদের রুপচর্চা
-মেয়েদের চুলের যত্ন
- ছেলেদের চুলের যত্ন
মেদ ও ভুরি কমানোর সহজ উপায় - Bangla Diet Chart
শরীরে অতিরিক্ত মেদ এবং পেট বেড়ে যাওয়া আজকাল খুব সাধারণ একটা ব্যাপার।  কিন্তু একবার পেটের মেদ বেড়ে গেলে তা খুব সহজে চলে যায়না। তাই আমরা আমাদের এই এ্যাপে এমন সব টিপস এবং ট্রিকস নিয়ে এসেছি যা আপনার দেহের অতিরিক্ত মেদ/চর্বি কমাতে সাহায্য করবে।
আমাদের এই এ্যাপে যা রয়েছে-
- পেটের মেয়াদ কমানোর সহজ উপায়
- ব্যায়াম ছাড়া মেদ/ভুরি কমানোর ১০ টি উপায়
- সবল, সুস্থ ও পেটের মেয়াদ কমানোর ৫ টি সহজ ব্যায়াম ( যা আপনি বাসায় করতে পারবেন)
- সুস্থ , সবল ও মেদহীন জীবন যাপনের জন্য ৬৩ টি পরামর্শ যা আপনার সারাজীবন কাজে লাগবে।
- মাত্র ১৫ দিনে শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলার বিশেষ টিপস
- পেট, উরু, এবং নিতম্বের মেদ কমানোর বিশেষ টিপস
- ৭ দিনে পেটের চর্বি কমানোর শরবত/ পানীয়
- পেটের মেদ ও সুস্থ সবল থাকার জন্য যে খাবারগুলি খাবেন
- মেদ ঝড়াতে কোষ মেরে ফেলার বিশেষ টিপস
এছাড়া এ ছবিসহ রয়েছে মেদ ও সুস্থ সবল থাকার বিশেষ ব্যায়াম।
ভালো থাকুন এবং সুস্থ থাকুন।