مرحبا لدخول سوق رسمي لعالم التطبيقات 30,000+ مستحدمين يحملون Упражнения для растяжки احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في يجب عليك ان تعرف هذا التطبيق الوحيد..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2016-04-20 يمكنك تحمله مجانا في 9Apps..
كيفية تنفيذ تمتد التدريبات فعالة؟
وصف تمتد التدريبات وتمتد، واستخدام النقيض لالاحماء.
تفاصيل:
✔ كيفية بدء التدريب
✔ واحد للجميع: شريط لجميع المجموعات العضلية
✔ الأرداف مرنة 6 تمارين فعالة
✔ تمتد قبل وبعد ممارسة الرياضة
✔ الرصاص الساقين مرة أخرى في محاكاة
✔ كيفية التحقق من مرونة العمود الفقري
✔ كيفية ممارسة الأرداف والفخذ
✔ كيف الانقسامات
✔ للياقة الشتاء - اختيار الملابس والأحذية
✔ تمتد يد في المنزل
✔ أفضل تمارين ليمتد الجزء الخلفي
✔ كيفية تحسين تمتد عضلات البطن؟
اختر نظم الساقين والظهر.
ملحقات تحتاج فقط إلى استخدام تمارين الأكثر فعالية وتقنية محددة.
9Apps 4.9
