انضم إلى مجموعة اللياقة البدنية الجماعية ، ولعب رياضة ، واعتني بك بأكمله مع YMCA في نيويورك الكبرى.انضم إلى مجتمع اللياقة الافتراضي الخاص بنا و:
- تحقق من جداول الفئة وساعات العمل
- تلقي التحديثات على الفصول والمرافق
- تتبع أنشطة اللياقة اليومية
- تتبع وزنك ومقاييس الجسم الأخرى
- أكثر من 2000 تمارين وأنشطة
- توضيحيات التمرينات ثلاثية الأبعاد واضحة
- تمرينات محددة مسبقًا وخيار إنشاء
- أكثر من 150 شارة لكسب
هنا لمساعدتككن أكثر صحة واستمتع أثناء القيام بذلك.حدد التدريبات عبر الإنترنت وقم بمزامنةها مع تطبيقك للتمرين في المنزل أو في Y وتتبع تقدمك.من القوة إلى رفع الأثقال ، يوجه هذا التطبيق التدريبات الخاصة بك بدعم مجتمع Y ' ؛