تصبح مدرب الشخصية الخاصة بك: فقدان الوزن، الحصول على لياقتهم، وتبدو كبيرة مع التدريبات اليومية سريعة وبسيطة.
سولو للياقة البدنية لديها مكتبة من 45 إلى 50 دقيقة التدريبات التي تقوم على أهدافك الشخصية ومستوى اللياقة البدنية الحالي. الأهم من ذلك، سولو للياقة يشرح كيفية تنفيذ كل تمرين مع كيفية لأشرطة الفيديو والأوامر الصوتية، حتى أنه يشجعك على مشاركة إنجازاتك على الشبكات الاجتماعية.
إنها طريقة مجانية ولكن فعالة للبدء - يمكنك دائما الحصول على ما يصل إلى شكل فوق المتوسط في المنزل لوحدك قبل التوقيع على فئة اللياقة البدنية إذا كنت عصبيا من الغطس أو التدريبات المكثفة في الوقت الراهن.
مستويات محددة مسبقا:
مع سولو للياقة البدنية، وتنقسم جميع التدريبات بعناية إلى 3 المسبقة، كل ما عليك القيام به هو اختيار المستوى الحالي الخاص بك والبدء في التدريب الخاص بك اليوم!
الخصائص الرئيسية:
► كامل تجريب الجسم
• حرق الدهون لبناء الجسم أكثر الهزيل وتحسين صحتك.
► عبس تجريب
• الحصول على عضلات البطن مثير، شقة وثابتة، مع التدريبات القصوى
► الذراع تجريب
• الذراع التفجير تجريب للمبتدئين إلى التخصص.
► تجريب الساق
• بناء الساقين قوية، وجميع التدريبات تستهدف 4 مجموعات العضلات: كوادس، غلوتيس، وأوتار الركبة والعجول.
وتتبع أنشطة اللياقة البدنية والسعرات الحرارية، ويسجل التقدم المحرز التدريب تلقائيا.
• مجموع مرات الإنجاز
• مجموع أيام ممارسة
• حرق السعرات الحرارية
► عرض التقويم
• منحنى الوزن - مؤشر كتلة الجسم مقابل الطول
• تاريخ الجماهير الجسم - الحالي وأثقل
البيانات الصحية
سد العجز في طولك، والوزن، والعمر، وكم الوزن الذي يتم تحديده لتخسره
• المعلومات الشخصية الخاصة بك
• هدف اللياقة البدنية الخاص بك
• مستوى لياقتك
►التدكير
يذكرك للعمل خارج كل يوم أو كل يوم.
• تذكير تجريب
► التعليمات الكاملة
• النصوص مع الرسومات المتحركة لجميع التمارين
إذا كنت تحاول فقدان الوزن، والعمل على لياقتك، والبقاء في صحة جيدة وتناسب، يمكن سولو اللياقة البدنية أن تكون أداة مفيدة.
1. Optimize using experience.
2. Improved the app interface.
9Apps 4.9
