Kettlebell Exercises

هذا الوصف ل Kettlebell Exercises

تمارين Kettlebell
في هذا التطبيق سترى التمارين أدناه:
1.أرجوحة Kettlebell الروسية
2.أحادي الذراع kettlebell سوينغ
3.اثنين من ذراع kettlebell الصف
4.Kettlebell الشكل 8
5.Kettlebell Geblet Squat
6.Kettlebell عالية سحب
7.Kettlebell Lunge Press
8.Kettlebell Sumo High-Pack
9.Kettlebell تويست الروسية
10.Kettlebell Windmill
11.أحادي الذراع Kettlebell الطابق الصحافة
12.Kettlebell Slingshot
13.الخطوة الجانبية Kettlebell سوينغ
14.Kettlebell Deadlift
15.Kettlebell Clean
16.ثنائية الذراع Kettlebell عسكرية الصحافة
17.رعشة واحدة الذراع تقسيم كيتبلبل
18.Single-Arm Kettlebell Snatch
19.Kettlebell Power Plank مع الصف 20.Kettlebell Half Get-Up
21.Kettlebell Push-Up
وأهداف
المستوى :؟
المستوى :؟
كيف :؟