Dash Diet For Hypertension

هذا الوصف ل Dash Diet For Hypertension

هذا التطبيق لارتفاع ضغط الدم لمنع وانخفاض ضغط الدم المرتفع، وهذا هو السبب في أنها تسمى النهج الغذائية لإيقاف ارتفاع ضغط الدم.
تم تصميم نظام غذائي داش بشكل أساسي لمكافحة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتقليل مخاطر الناس من أمراض القلب .
ماذا تأكل على نظام غذائي داش؟
• تناول المزيد من الفواكه والخضروات والأطعمة المنخفضة الدهون الأطعمة.
• خفض الأطعمة ذات الدهون المشبعة ، الكوليسترول، والدهون العابرة.
• تناول المزيد من الأطعمة الكاملة للحبوب والأسماك والدواجن والمكسرات.
• الحد من الصوديوم والحلويات والمشروبات السكرية واللحوم الحمراء.
باتباع اندفاعة النمط الغذائي، يمكنها خفض ضغط الدم، خاصة في الأشخاص الذين لديهم بالفعل ضغط دم مرتفع.
علاوة على ذلك، هناك فوائد أخرى لنظام غذائي داش الذي يساهم أيضا في تقليل خطر الإصابة بالمرض، ويشمل ذلك؛ انخفاض ضغط الدم، جهود فقدان الوزن، صحة القلب، منع هشاشة العظام، صحة الكلى، ومنع الرعاية السرطانية والسكري.
هذا نظام غذائي اندفاعة لميزات تطبيقات فرط ضغط الدم خطة وجبة النظام الغذائي.
Download Dash Diet for Hypertensing App مجانا الآن والبقاء بصحة جيدة!