University of Portsmouth Gym

تبحث للحصول على تناسب مع الدراسة؟ يمكن أن تساعد UOP Gym في الحفاظ على دوافع! يحتوي هذا التطبيق على قاعدة بيانات تضم أكثر من 2500 تمارين وممارسة التدريبات مسبقا، مع وجود تحديثات ومحتوى جديد يتم إضافته بانتظام. اعمل جنبا إلى جنب مع مدربنا الشخصي ثلاثي الأبعاد المتحركة، الذين سيظهرون لك بالضبط كيفية القيام بكل تمرين - إما في المنزل أو في مرافقنا!
تمارين وتمرينات
أكثر من 2500 تمارين متحركة متوفرة، لذلك سوف تعرف بالضبط كيفية إجراء تمرين، أو كيفية استخدام الآلات في صالة الألعاب الرياضية. تعليمات التمرين المكتوبة متاحة أيضا.
يمكنك اتباع أحد روتينات التمرين مسبقا، أو إنشاء خاص بك بناء على أي مجموعة عضلية تريد العمل عليها.
هناك مجموعة متنوعة من التدريبات المتاحة في مجموعة من الصعوبات؛ سواء كنت مبتدئا أو على مستوى متقدم.
التدريب الشخصي
إذا كنت تستخدم خدماتنا، سيساعد مدربك الشخصي في تعيين التدريبات والبرامج المخصصة لاستخدام UOP Gym. عند تسجيل تجريب، سيكون مدربك الشخصي قادرا على عرض تقدمك.
Track التقدم المحرز الخاص بك
يمكنك تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع مرور الوقت أثناء تسجيل المزيد من التدريبات. هناك أكثر من 30 قيما يمكنك تتبع مثل الوزن، وحجم الخصر، ومؤشر كتلة الجسم، ودهون الجسم، وعدد دفعات الحجم، وحجم الذراع، وحجم الصدر، VO2MAX وغيرها الكثير.
تعيين تذكيرات حتى لا تفوت تمرينا. يمكنك أيضا كسب شارات ومكافآت للممارسة والتنافس مع الأصدقاء.
تحديات المجتمع
المشاركة في تحدياتنا! تنافس مع الأعضاء الآخرين ونرى أين تضعون في لوحة المتصدرين لدينا، أو ببساطة تنافس ضد نفسك.
التغذية
تسجيل الدخول التغذوي واستهلاك السعرات الحرارية للوصول إلى أهداف اللياقة الخاصة بك.
تطبيقات أخرى
UOP Sport: تطبيقنا لغرب الفصول والمحاكم والقاعات الرياضية بسرعة.
ردود الفعل
ردود الفعل هي دائما موضع تقدير كبير. اسمحوا لنا أن نعرف تجربتك مع UOP Gym حتى نتمكن من التحسن.