Simple DBT Skills Diary Card

"لقد جربت تطبيقات DBT الأخرى وأي منهم قريب من هذا واحد. إنه مدخر حياة حقيقي ... حرفيا!" - DG110378
"أنا سعيد للغاية لرؤية شخص ما يساعد الأشخاص الذين يفعلون dbt. تطبيق جيد جدا جدا". - الاحتفال 72
مهارات العلاج بالسلوك الجدلي ضرورية، ليس فقط للأشخاص الذين لديهم BPD (اضطراب الشخصية الحدودي)، ولكن فقط عن أي شخص يعيش في هذا العالم إلى جانب الآخرين.
هل هم ضروريون مهارات؟ لا، هل يستفيد أي شخص منهم؟ نعم فعلا.
تم حجز مجموعات مهارات DBT أسابيع وغالبا ما تكون أشهر. هذا يعني أنه إذا كنت ترغب في الحصول عليها هذا يعني أن ممارسة المهارات أكثر أهمية بكثير من أي شيء آخر. ولحسن الحظ، بمجرد تعلم المهارات، ستحتفظ بها لبقية حياتك!
إذا كنت تقوم بممارسة مهارات DBT وتريد بطاقة مذكرات، فإن هذا التطبيق رائع بالنسبة لك لأنه يحتوي على ما يلي:
• تقويم إضافة بطاقة مذكرات يومية مع 28 مهارات DBT.
• أوصاف كل مهارة إذا نسيت
أمثلة لكل مهارة
معلومات إحصائية تستند إلى يوم واحد، 7 أيام، 28 يوما، أو جميع السجلات. وبهذه الطريقة إذا كنت في فئة DBT أسبوعية، يمكنك بسهولة معرفة المهارات التي تركز عليها، والتي كنت مفقودة.
• تذكير إشعار يمكنك تعيين لتذكيرك يوميا في وقت محدد هل بطاقة يوميات مهارات DBT.
• الصور الجميلة والأعمال الفنية جنبا إلى جنب مع خلفية أن التغييرات على أساس الموسم الذي نحن فيه (الصيف، الخريف، الشتاء، الربيع).
• إضافة الموسيقى الخاصة بك إلى مهارات DBT مذكرات بطاقة لجعل تجربة أكثر متعة.
• مستخدمي النسخة الكاملة: يمكنك الآن إرسال ملفات PDF مع إحصائيات بطاقة مذكراتك ملاحظات عبر البريد الإلكتروني أو الطباعة إلى طابعة AirPrint الخاصة بك مباشرة من داخل التطبيق. أرسل معالجك / مستشارك عبر البريد الإلكتروني مع عدد قليل من الصنابير بتنسيق سهل القراءة والطباعة!
• كجزء من سلسلة تطبيقات DBT الخاصة بنا، سيتم حفظ تقدمك بين التطبيقات أيضا، لذلك ستحصل على الوصول إلى الكل البيانات الخاصة بك بغض النظر عن تطبيق DBT.
• فتح أكثر من نوع بطاقة يوميات حتى تتمكن من مواصلة القيام بطاقتك اليومية بتنسيق يناسب أسلوب حياتك!
• هل تريد تتبع معلومات إضافية؟ على الرغم من أن فصول DBT لا تتطلب ذلك، يمكنك إضافة بيانات تتبع مخصصة لكل إدخال بطاقة مذكرات يومية. بالطبع، نظرا لأن هذا اختياري، فأنت ببساطة تحتاج إلى تبديلها لبدء تتبع على الفور.
أ) المسار القلق والاكتئاب باستخدام اختبار K10 المعدل.
ب) المسار السلوكيات المستهدفة وردتك لهم.
هذه هي بطاقة مذكرات DBT الأكثر متعة في متجر التطبيقات! حمله اليوم!