Oz Ensemble -Réduisez l’alcool

إن تقليل أو إيقاف شرب الكحول يحمي نفسك ، ولكنه أيضًا حماية الآخرين!
Oz Ensemble هو تطبيق محمول طورته وزارة الصحة يرافقك في منهجك للتوقف عن شرب أو تقليل استهلاكك للكحول.
يمكن أن يكون استهلاك الكحول ، حتى منخفضًا ، عواقب وخيمة على صحتك ورفاهيتك ، حتى لو لم تصبح معتمدًا (هـ) على الكحول.
اليوم أكثر من 5 ملايين فرنسي يعانون من إدمان بالنسبة للكحول ، مما يجعله السبب الثاني للوفيات التي يمكن تجنبها بعد التبغ.
____
مع تطبيق مجموعة OZ ، تعلم أن تعدل استهلاك الكحول بشكل مستقل.يمكن أن تساعدك فرقة OZ أيضًا في الفطام من استهلاكك للكحول إذا كان هذا هو هدفك. الاختبارات والتقييمات المخصصة الموثوقة المتاحة مجانًا.
▶ ▶ تحديد أهدافك وقياس مكاسبك بمرور الوقت.
يتيح لك التطبيق تحديد الأهداف ومتابعة تخفيض استهلاك الكحول الخاص بك بفضل أجندة المستهلك.بمرور الوقت ، اكتشف أيضًا مدخراتك باليورو وتجنب السعرات الحرارية.
▶ ︎ أداء أنشطة تحفيز. تقليل استهلاكك.
▶ ▶ ابحث عن النصائح ذات الصلة.تم تطوير هذه المقالات من قبل محترفي فريق OZ معًا لتعليمك كيفية إدارة المواقف الصعبة ومساعدتك في الحفاظ على أهدافك لتقليل استهلاكك أو قول توقف الكحول.
▶ ▶ التبادل مجانًا مع محترف.
إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة ، فلا تتردد في استشارة المهنيين الصحيين لدينا مجانًا ومجهولين في Visio.يمكنك تحديد موعد عن بُعد مع أخصائي إدمان فريق OZ معًا: الطبيب أو الطبيب النفسي أو الأخصائي الاجتماعي.
أو حتى قل توقف إلى الكحول بطريقة تدريجية وبالتالي العثور على حياة أكثر توازناً. ، جودة الجلد ، العلاقات والحياة الشخصية.
اتصل بنا: ozensemble@fabrique.social.gouv.fr