Medicine Ball Workouts By Gym Fitness

تحسين النتائج الخاصة بك مع أفضل التطبيق ، وتمارين الكرة الطب والتدريبات!
إنه مدرب شخصي سيوجه التدريبات الخاصة بك وتطورك البدني.
في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات وفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك البدنية من منزلك أو في الجيم.
تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب اللياقة البدنية وكمال الاجسام.
يحتوي كل تمرين على شرح له ، وصور توضيحية ، وفيديو توضيحي ، بحيث يمكنك تنفيذه بشكل صحيح.
💪 قم بإنشاء تدريب كرة روتيني خاص بك ، قم بإنشاء تدريب شخصي خاص بك 7 أيام في الأسبوع.
حزمة البطن من 6 في 30 يوما
مع الكرة الطب التطبيق
تفقد الدهون في البطن ، والحصول على بطن مسطح ، وشوكولاته و 6 الجرش الحديد. التمارين التي تساعد على فقدان الدهون في البطن ، والتكييف البدني وتقوية عضلات الجسم كله.
الاحماء وتمتد ، كمال الاجسام الروتينية.
كل يوم لديك تدريب مختلف.
لا يهم إذا كنت مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا. يتم تعديل جميع إجراءات التدريب لمستواك.
ood خطط الطعام (الحمية).
تذكر أن التغذية مهمة جدًا للحصول على النتائج.
مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوجبات الشخصية ، من 1400 سعرة حرارية ، ونسبة عالية من البروتين ، والكربوهيدرات المنخفضة ، والنظام الغذائي الكيتون ، حمية 7 أيام ، نظام غذائي طارئ ، نظام غذائي صحي ، نظام غذائي مجاني لفقدان الوزن ، نظام غذائي مجاني لفقدان الوزن ، نظام غذائي مخصص وغيرها الكثير.
application أدوات تطبيق إضافية تمرينات وثبات Swiss Ball
◽ احسب المغذيات الكلية لخفض بطنك بسرعة واحصل على حبة الشوكولاته. ما عليك سوى إدخال بياناتك وستعرف عدد السعرات الحرارية اليومية التي تستهلكها للحصول على مجموعتك الستة.
معلومات مفصلة عن مكملات التغذية الرياضية (بروتين مصل اللبن "بروتين مصل اللبن" ، الكرياتين ، BCAA ، الجلوتامين ، الكافيين ، المولدة للحرارة وغيرها الكثير)
index احسب مؤشر الدهون في جسمك ، فقط أدخل بياناتك وبياناتك لتقييم تقدمك
◽ لديه رصد شهري لقياساته البشرية.
نصائح حول التغذية ، التدريب البدني ، التغذية للتدريب على الجمباز ، التغذية البدنية ، البطن في الأسبوع ، فقدان الدهون في البطن ، عضلات البطن مثل الصخور. خطط التدريب للرجال.
◽ إنشاء تذكير للوجبات أو الشريط المطاطي التدريبات الخاصة بك
تمارين الكرة الطب والتدريبات
احصل على النسخة الاحترافية دون جمهور ومع الكثير من المحتوى.