دروس اليوغا والتأمل

يعلم الجميع أن اليوجا والتأمل يوفران فوائد متعددة لصحة الجسم والعقل: استرخين الجهاز العصبي ، حافظ على هدوء عقلك ، يساعدك على النوم بشكل أكثر عمقًا ، ويساعد في إنقاص الوزن وتحسين المرونة ، ويخفف من التعب العضلي والعقلي ، ويحسن نظام المناعة ويساعد لنا البقاء في الشكل.
في التطبيق لدينا نقترح سلسلة من البرامج التعليمية حتى تتمكن من التدرب في المنزل وتحفيز الاسترخاء أثناء ممارسة الرياضة. يتم تكييف دروسنا لجميع المستويات ، يمكنك القيام اليوغا والتأمل الموجهة من الراحة من منزلك لكلا المبتدئين واليوجا الخبراء.
الحصول على جميع الفوائد التي تجلبها اليوغا والتأمل لجسمك وعقلك تحسين صحتك ويفضل الاسترخاء والراحة. وسوف تساعدك على النوم بشكل أفضل ويمكنك أداء التمارين من المنزل.